AN UNBIASED VIEW OF أفضل 10 عادات صحية

الامتنان: أخذ بضع دقائق لممارسة الامتنان، يمكن أن يشكل بداية إيجابية لليوم، على سبيل المثال: فكّر في ثلاثة أشياء أنت ممتن لها، مثل صحتك أو أفراد أسرتك أو وظيفتك أو أي شيء يجعلك تبتبسم.النوم الج�

إنه روتين وقت النوم بالنسبة للكثيرين منا: ارتدي البيجاما، اطفئ الأنوار، أزحفي إلى السرير ثم حاولي الوصول إلى الهاتف الخلوي.في ما يأتي بعض الأمثلة على أبرز العادات الصحية التي تساهم في تحسين ال

لعل أبرز مظاهر فشل أداء هذه النخبة هو عدم الاتفاق على توصيف ما يجري في البلاد، نتيجة اختلافها العميق في صياغة مفهوم موحد للأمن القومي ومقتضياته، إذ تواصل التمترس حول انقساماتها العدمية مقدمة �

لتحقيق فقدان الوزن دون الشعور بالحرمان، من المهم أن تكون على دراية بكمية الدهون التي تتناولها واختيار مصادر صحية للدهون، مثل الأفوكادو، والمكسرات، والبذور، وزيت الزيتون، تزامناً مع تقليل نس�

الفورمالدهايد الذي يوجد في المواد الحافظة ومستحضرات التجميل وغيرها من المنتجاتكيف يتم تشخيص حكة الجلد؟ يتم تشخيص المسبب للحكة عن طريق الفحص السريري ومعاينة مكان الحكة، ويقوم الطبيب بطرح بعض